Életmódom

14201712Cs

Betűméret

Megjelenés

Profil

Menüstílus

Kezelőpanel


Teremfoci rendszeresen

Minden idők egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő sportja a foci. Tudtad, hogy már az időszámítás előtt közkedvelt játékként tartották számon? Bizony, már Krisztus előtt rúgták a bőrt, mégpedig Kínában. Akkoriban még „cuju” volt a játék hivatalos megnevezése, ami az idők során többféle névre is hallgatott, mire kialakult a „futball” világkifejezés. Habár néhány nemzet nem a földön egyengeti lábával a labdát, hanem kezében tartva fut vele, a sport szépsége és lényege megmarad: a közösség építő ereje.

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

A futás téli időben

Mikor beköszönt a tél, szívesebben töltjük szabad időnket a szoba melegében, mintsem a szabadban – ezzel a legtöbb sportkedvelő sincs másként. Pedig mozogni kell! Tudtad, hogy a hideg levegő serkentő hatással van a szervezetre, és érzékélénkítő? Ám, a téli testmozgás nem csak feltölti a testet energiával, egyúttal messzire űzi a téli-depressziót is.

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

Sportolj, ha kiegyensúlyozott akarsz lenni!

Jól tudod, hogy a rendszeres testmozgás rendkívül fontos a test egészségének, fiatalosságának megtartásához. Azzal is tisztában vagy, hogy aki sportol, kevesebbszer betegszik meg, gyorsabban megszabadul a stressztől, magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb, mint a testmozgást hanyagoló társai. Időnként talán meg is tapasztaltad, hogy a sport egyben kellemes élményt is jelent, sokszor mégis nehezedre esik föltápászkodni a kanapéról. Végy erőt magadon! Ha rendszeresen mozogsz, nemcsak a tested lesz vonzóbb és egészségesebb, de lelkivilágodat is kiegyensúlyozottá teheted!

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

Tekerjünk télen is, ha az időjárás engedi!

Akik megszállottan szeretnek kerékpározni, bizony telente is nehezen tudnak lemondani szenvedélyükről. Sőt, a legtöbben nem is teszik, hiszen, ahol nem fagy az út, vagy nincs erőteljes ónos esőáradat, a hideg ellenére is nyugodt szívvel tekerhetünk, ha megtesszük a megfelelő óvintézkedéseket.

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

A sportoló gyermeknek önbizalma is van!

A gyerekek, amikor éppen nem az iskolapadban ülnek vagy alszanak, folyton folyvást mozognának. A legtöbben – szerencsére a számítógépes játékok csábítása ellenére is – imádnak a szabadban focizni, labdázni, bújócskázni, ugróiskolázni, és egyéb, fizikai aktivitást kívánó játékokat játszani. Ez így van rendjén, hiszen a mozgással testi és szellemi képességeiket egyaránt fejlesztik. Ha pedig még valamilyen sportot is űznek, önbizalmukat is nagymértékben növelhetik!

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

Sível és korcsolyával az egészségért

Tény, hogy nyáron sokkal szívesebben tartózkodunk a friss napsugárral átfésült, forró levegőn. Az is valós, hogy sokkal könnyebb nyári vékony ruhákban sportolni, mint több rétegben hajlongani és izzadni. De vitathatatlan, hogy a téli sportoknak is megvan a varázsa.

Picit csukd be a szemed és képzeld el magad előtt, a hófehér tájat, a hósapkás hegyeket, a szikrázó porhót vagy akár a vidám és nyüzsgéstől hangos korcsolyapályát. A téli mozgáshiány és a pályák sokfélesége biztosan kicsalogatnak síelni akkor is ha profin, akkor is ha amatőr módon űzöd a téli sportokat.

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

Extrémsportok télen

A sportemberek, a vagányabb fajtából nem feltétlenül olyan monoton tevékenységi ágazatoknak hódolnak, melyben több mint egy órán át valamilyen labdával kell rohangálni, vagy egyszerűen átúszni néhány száz hosszt. Inkább választanak olyan elfoglaltságokat, melyek által csak úgy pezseg az adrenalin a szervezetükben. Az ilyen beállítottságú személyeket ráadásul még a téli hideg sem tántorítja el attól, hogy az év ezen időszakában adhassanak az élvezeteknek, így kielégítve vállalkozó kedvüket.

Bővebben...

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark