Életmódom

14201712Cs

Betűméret

Megjelenés

Profil

Menüstílus

Kezelőpanel


A tavaszi allergia legyőzése gyógyszerek nélkül

Olvasóink értékelése:  / 2
ElégtelenKitűnő 

Az idei tavasz igen korán kezdődni látszik, így előreláthatólag az erre érzékenyeknél az allergiás tünetek is ezzel egyidejűleg jelentkezni fognak. Hazánkban sajnos minden ötödik embert érint a probléma valamely formája. A növények virágzása, a fák rügyezése és az állatok időjárás változás okozta testi reakciói (például vedlés) nem várt tüneteket képesek kiváltani az emberi szervezetekben.

Az allergia forrásai (por vagy pollen, fű, valamilyen gyümölcs vagy zöldség, állat szőr, toll vagy csípés, tej, liszt, vagy más élelmiszerek, olyan szervetlen anyagok, mint a fém, olyan kozmetikumok és vegyi anyagok, mint a lanolin) valamilyen, a szervezetünktől idegen fehérjéket tartalmaznak, s így váltják ki a kellemetlen mellékhatásokat.

Természetesen genetikai hajlam is okozhatja a különböző allergénekre való érzékenységet, s már csecsemőkorban is jelentkezhetnek az allergia velejárói, amikből akár ki is lehet nőni, de vannak, akik a gyermekkori táplálékallergiától, a légúti megbetegedésekig, minden stádiumot végigszenvednek.

Viszont vannak olyan, leginkább szezonális problémák, mint a szénanátha, a pollen-és poratka allergia, az ekcéma, vagy az asztma, melyek a kor előrehaladtával örökléstől függetlenül is jelentkezhetnek.

Ha bármilyen tünetet (könnyezés, szemviszketés, orrfolyás, tüsszögés, rosszabb esetben hirtelen fellépő légzési nehézségek, vérnyomáscsökkenés, szívritmuszavar, vagy sokk) tapasztalni kezdünk, az első dolgunk egy teljes körű allergia vizsgálat, hogy kideríthessük a pontos forrást. Mivel a gyógynövényekre is lehetünk allergiásak, így ne kezdjünk el diagnózis nélkül bármiféle gyógykészítményt fogyasztani, mert adott esetben még csak súlyosbíthatjuk saját helyzetünket!

Miután megbizonyosodtunk benne, mi is az igazi ellenségünk, igyekezzünk mindenféle formáját kiiktatni életünkből!

A másik fontos lépés szervezetünk védekezőerejének fokozása, ugyanis a különböző kórokozók és méreganyagok ellen csakis jól működő immunrendszerrel védekezhetünk.

Mivel a télidő folyamán szervezetünk rengeteg méreganyagot felhalmoz, amelyek legyengíthetik azt, elengedhetetlen a tavaszi méregtelenítés, a rostbevitel növelése, illetve a vastagbél és a vérrendszer megtisztítása.

Mindezekhez leginkább olyan gyógyteák fogyasztását ajánlják, amelyek csalánt, gyermekláncfüvet, zsurlót, medvehagymát, nyírfalevelet, málnalevelet, vagy csipkebogyó kivonatot tartalmaznak, hiszen ezek mind feloldják az anyagcseréből származó salakanyagokat, valamint gátolják a hisztamin képződést.

Ugyanígy tisztító hatású a svédkeserű, ráadásul, ha 3-3 teáskanállal megiszunk belőle naponta, akár a szénanáthát is legyőzhetjük.

Immunerősítő hatása miatt javasolt a kasvirág tinktúra, vagy az is megteszi, ha pitypanggyökeret, bodzavirágot és köményt keverünk össze egyenlő mennyiségben, és az így kapott elegyből naponta kétszer beöntünk egy-egy evőkanállal belőle 2 dl forró vízbe.

Szintén harmonizálja az immunrendszer működését a talpmasszázs is, illetve a ligetszépeolaj tartalmú tea is.

Antioxidáns és nyálkaoldó hatása miatt hasznosak a fokhagyma, a vöröstea és a lándzsás útifű, ráadásul koffeint és cservasakat nem igazán tartalmaznak, viszont ásványi anyagokat annál inkább, ezért minden szempontból rendkívül egészségesek.

Stimulálószerként remekül alkalmazható a torma, a mustár, az almaecet, illetve a ginszeng. Ezekből összeválogathatunk egy befőttesüvegnyit, amit alkohollal való leöntés és kéthetes áztatás után leszűrve fogyaszthatunk gyógytinktúraként akár háromszor is naponta a tavaszi szezonban.

A különböző légúti problémák kezelésére alkalmas megoldások a gyömbértea, amely javítja a tüdő működését, valamint a hársvirág és borsmenta teák, köhögéscsillapító hatásuk révén.

Légzéskönnyítő hatása miatt javaslom az eukaliptusz tartalmú illóolajokat, valamint a kamillás vagy levendulás aromaterápiát. Azonban e módszereket 3 év alatti gyermekeknél ne alkalmazzuk, mert kámfortartalmuk miatt légzésmegállást okozhatnak!

Az orrdugulás ellen, hagyományos orrcseppek helyett használjunk fiziológiás sóoldatot, mert a 0,9 százalékos konyhasó nemcsak, hogy enyhíti az allergiás tüneteket, de meg is öli a légzőszervbe tapadt allergéneket. Az orrcseppekben lévő tartósítószer hosszútávon amúgy is károsítja a nyálkahártyát.

Ahhoz, hogy otthonunkat is megszabadíthassuk a háziportól, tisztítsuk sűrűn a padlószőnyegeket, cseréljük hetente az ágyneműket, a tollpárnákat gyakran szellőztessük ki, fagyasszuk le a poratkák lakta gyapjú törölközőket, s vásároljunk HEPA szűrős légtisztító berendezést a hálószobába.

Ha mégis valamilyen viszkető, égető irritációt tapasztalunk, akkor sem kell megijednünk, erre is létezik természetes gyógyír. Fogyasszunk langyos papsajtteát, vagy készítsünk borogatást nebáncsvirágból!

Végül, de nem utolsó sorban pedig említésre méltó még a különböző élelmiszerekbe, nyers alapanyagokba megbújó veszedelmekkel való szembeszállás is. Magát az ételallergia meglétét, akár mi magunk is kivizsgálhatjuk, ha a gyanús étel fogyasztása után megmérjük pulzusértékünket. Ha az nagymértékben megugrik a próba után, az említett élelmiszert legalább egy hónapig el kell hagynunk étrendünkből, vagy, további tesztelések után akár hosszú távon is meg kel válnunk tőle.

Ha olyan táplálékról van szó, amely alapjában véve nagyon fontos lenne az egészséges szervezet fenntartásához, akkor szedjünk egy-két szemcsényi, valamilyen virágpor-örleményt étrend-kiegészítőként. Viszont arra figyeljünk, hogy ellenőrizzük, nem vagyunk-e allergiásak a választott virágra, nehogy nagyobb bajt okozzunk!

Természetes antiallergén hatásuk miatt fogyasszunk A,E,C és B vitamint, valamint Omega 3-zsírsavat (tonhal, lazac, lenolaj), káliumban és magnéziumban gazdag hüvelyeseket, zöldféléket, vagy olajos magvakat.

Ha pedig nyers gyümölcsöt és zöldséget ennénk, de gyakorta szájüregi viszketést, fulladást, vagy hasmenést tapasztalunk, akkor sem feltétlenül kell lemondanunk kedvelt táplálékainkról, csupán figyeljünk oda, hogy jól hámozzuk meg és főzzük meg őket. Így megváltozik a bennük lévő fehérjék alakja, s nem fejtik ki allergén hatásukat.

Ha esetleg valamely jó tanácsom nem lenne elég segítség, igényeljünk homeopátiás, lézeres, vagy akupunktúrás terápiát, mert ezek egytől egyig természetes gyógymódok és sokkal hasznosabbak, mint bármely vényre kapható gyógyszer.

IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookMyspace bookmarkDiggUrlGuru.huBlogter.huMyspace bookmark

Várandósság-Család

Családosoknak vagy éppen családot alapítóknak...
Családtervezéstől a gyermeknevelésig...

Szex-Szerelem

Mire vágysz igazán? Szerelemre vagy csak szexre?
Szerelem vagy csak vérpezsdítő szex?

Autó-motor

Vásárolnál vagy csak álmodozol a leendő gépjárművedről?
Gépjárművásárlóknak és/vagy álmodozóknak

Szépség-Csábítás

Szépségünk ápolása = sikeres csábítás! Segítünk pár tuti tippel!
Csábítanál?! Segítünk pár tuti tippel!

Házikedvencek

Kedvenceink, akik a család részévé váltak
Házikedvenceink vagy családunk tagjai?